› ചിയാ സീഡ്സ് (chia Seeds )
› ആഴ്ചയിൽ നാലുദിവസം
› കഴിക്കൂ. ഗുണങ്ങൾ
› ലഭിക്കും.അളവെത്രകഴിക്കേണ്ടരീതി
› ഇതാണ്